quinta-feira, 18 de julho de 2013

Andy Puddicombe: Só precisam de 10 Minutos de Consciência


Quando foi a última vez que  não fizeram Absolutamente nada durante 10 Minutos? Sem falar ou até sem pensar? O perito da Consciência Andy Puddicombe descreve o Poder Transformador de Fazer exactamente isso : Limpar uma Mente Durante 10 Minutos por día, Simplesmente Sendo Consciente e experienciando o Momento Presente. ( Não  é Preciso incenso nem  Sentar-se em posições Estranhas).

Especialista Mindfulness Andy Puddicombe quer fazer meditação acessível a todos:. Para uma vida mais feliz, mais saudável .

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