Cumprir Uma Pena, Fazendo Vipassana | Doing Time Doing Vipassana

“Cumprir uma pena, fazendo Vipassana”, é a história de como a esperança chegou a uma das mais notórias prisões do mundo – a Prisão de Thiar, em Nova Deli. Esta é a história da primeira mulher indiana a ser Inspectora Geral das Prisões, Kiran Bedi, e de como ela ousou lutar por uma reabilitação genuína dos milhares de reclusos a seu cargo. Mais do que tudo, esta é a história dos próprios reclusos, e das mudanças profundas a que eles se submeteram através da prática da meditação Vipassana.

Hábitos Para a Felicidade

O que é felicidade, e como todos nós podemos conseguí-la? O bioquímico que se tornou monge Budista Matthieu Ricard diz que nós podemos treinar nossa mente com hábitos de bem estar, para gerar um verdadeiro sentido de serenidade e plenitude.

Algumas vezes chamado de "o homem mais feliz do mundo", Matthieu Ricard é um monge Budista, autor e fotógrafo.

Andy Puddicombe: Só precisam de 10 Minutos de Consciência

Quando foi a última vez que  não fizeram Absolutamente nada durante 10 Minutos? Sem falar ou até sem pensar? O perito da Consciência Andy Puddicombe descreve o Poder Transformador de Fazer exactamente isso : Limpar uma Mente Durante 10 Minutos por día, Simplesmente Sendo Consciente e experienciando o Momento Presente. ( Não  é Preciso incenso nem  Sentar-se em posições Estranhas).

Especialista Mindfulness Andy Puddicombe quer fazer meditação acessível a todos:. Para uma vida mais feliz, mais saudável .